天然芝の上で、ゆったりほぐストレッチ！10月30日(木)　10時00分～

太陽と大地のエネルギーを感じながら、天然芝の上でゆったりとした時間を過ごしましょう！

運動不足などで凝り固まってしまった筋肉をほぐしながら、
ゆっくりストレッチしていく60分間。
身体に蓄積された疲労の改善、姿勢不良の改善、
腰痛、膝痛、肩の痛み、背中の張りの改善につながり、
終わった後は身体がスッキリします。

【講師】
山田美由紀先生

指導歴
　大手スポーツクラブ勤務　パーソナルトレーナー歴21年
　スタジオインストラクター歴21年(格闘技エクササイズ等)

◼所有資格
・AFAA認定ピラティスインストラクター
・JCCAコアコンディショニングインストラクター
・JADPヨガインストラクター
・日本介護予防協会認定介護予防指導士 etc

■日時　10/30(木)　受付9時45分　開始10時00分
■参加費　800円
■持ち物　お飲み物（水）　ヨガマット（大判タオル、レジャーシートでもOK ）
　※天然芝グラウンド内は水以外の飲料はおひかえください。
■会場：信州グリーンフィールドかりがね（松本市かりがねサッカー場）
　※雨天の場合は、屋根付きのフットサルコートで実施します。

【お申込みはこちら】
電話：0263-32-3230
fax：0263-75-6878
メール：karigane@shinsyuugreen.co.jp
フォーム投稿：https://docs.google.com/forms/d/1WyBUJ-7S7inc_Z0NDVCvNRaHSLH4GQeqITKM-ivBJmU/edit
お名前、連絡先、年代を申し込みの際に教えてください。